进食的速度会影响一个人的体重吗?

进食的快与慢会影响一个人的体重吗?
有报道指出狼吞虎咽的人会比进食慢的人来的稍微胖些.

那是因为饥饿感和饱满感是来自于是大脑传送的讯息. 假诺你狼吞虎咽的把一大堆的食物塞进你的胃里, 大脑还没来的及告诉你说你已经饱了.
正当你发觉饱满的时候已是你享用了过量的食物咯.

所以不要太心急的把食物吞入胃里, 应慢慢的咀嚼及享受你所拥有的食物. 这样一来也能让你的胃减轻了很大的负担哦!

***记得别担心有人会抢你的食物哦!
希望大家吃出健康, 吃出美丽